【4人家族】の通信費を劇的に安くする方法を解説

一般家庭における通信費は、毎月発生する固定費の中でも決して小さくありません。葉書や封書も通信費に含まれますが、現代ではスマホ代が大半を占め、さらに光回線などWi-Fi利用のための費用も加わります。

通信費の支払は「仕方がない」と思われがちですが、ここを削減できれば物価高の時代を乗り切る大きな武器になります。

4人家族の通信費を劇的に安くする方法について、具体的に解説をしていきます。

スマホ代の分割費用やオプション料金、電話通話代などは個人差が大きいため、今回はインターネットを利用するためのスマホプランと、Wi-Fi回線に絞って進めていきます。

利用者の多い3大キャリアユーザーの1ヵ月の通信費はいくら？
通信費の節約は「スマホプラン乗り換え」＋「安価な光回線」の併用
- とことん節約するなら「BB.excite光MEC」＋「BB.exciteモバイル」
スマホでキャリア回線利用なら「LINEMO」＋安価な光回線サービス

利用者の多い3大キャリアユーザーの1ヵ月の通信費はいくら？

スマホプランで最も利用者数が多いのは、3大キャリアと呼ばれているドコモ・au・ソフトバンクユーザーで、契約しているプランは各通信キャリアがイチオシの無制限プランが多くなっています。

スマホプランだけの4人家族の各社の通信費

家族4人でスマホを利用している場合、バラバラの通信キャリアで契約しているよりも、毎月家族割が適用される優位さで、統一しているケースが多くなっています。それぞれのスマホプランで「家族割」を適用させて、家族4人で利用している場合の1ヵ月の通信費を計算してみましょう。

ドコモ

5Gギガホプレミアプラン
容量	3GB未満	無制限
基本月額	5,665円	7,315円
家族割（3回線以上）	1,100円	1,100円
1台当り月額	4,565円	6,215円
4人分月額	18,260円	24,860円

＊既に新規受付は終了

eximo
容量	1GB未満	1～3GB未満	3GB～無制限
基本月額	4,565円	5,665円	7,315円
家族割（3回線以上）	1,100円	1,100円	1,100円
1台当り月額	3,465円	4,565円	6,215円
4人分月額	13,860円	18,260円	24,860円

＊既に新規受付は終了

ドコモMAX
容量	1GB未満	1～3GB未満	3GB～無制限
基本月額料金	5,698円	6,798円	8,448円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円	1,210円
1台当り月額	4,488円	5,588円	7,238円
4人分月額	17,952円	22,352円	28,952円

ドコモの「家族割」は現行無制限プランでは1,210円になっていますが、旧プランでは1,100円になっています。家族4人で無制限プランを利用する場合、1ヵ月の通信費の平均金額は26,224円になります。

au

使い放題MAX+ 5G/4Gプラン
容量	1GB未満	無制限
基本月額	6,138円	7,788円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
1台当り月額	4,928円	6,578円
4人分月額	19,712円	26,312円

auバリューリンクプラン
容量	1GB未満	無制限
基本月額	6,358円	8,008円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
1台当り月額	5,148円	6,798円
4人分月額	20,592円	27,192円

auの「家族割」は月額1,210円になっています。家族4人で無制限プランを利用する場合、1ヵ月の通信費の平均金額は26,752円になります。

ソフトバンク

メリハリ無制限プラン
容量	3GB未満	無制限
基本月額料金	5,588円	7,238円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
1台当り月額	4,378円	6,028円
4人分月額	17,512円	24,112円

＊既に新規受付は終了

メリハリ無制限＋プラン
容量	2GB未満	無制限
基本月額	5,775円	7,425円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
1台当り月額	4,565円	6,215円
4人分月額	18,260円	24,860円

ソフトバンクの「家族割」は月額1,210円になっています。家族4人で無制限プランを利用する場合、1ヵ月の通信費の平均金額は24,486円になります。ソフトバンクの無制限プランユーザーの通信費平均金額が他社と比較して安価なのは、現状他の2社が新プランを発表して値上げしているのに対して、現状を変えていないことにあります。

スマホプランだけを利用する４人家族の３社平均金額は１ヵ月に25,821円

スマホの無制限プランユーザーで3社の平均値を計算すると、家族4人の1ヵ月の通信費平均金額は25,821円になります。

これに電話通話代・端末分割費用・オプション料金などが加われば、実際の支払は1ヵ月に3万円を下らない方も多いですよね。

光回線で「セット割」適用の4人家族の各社の通信費

3大キャリアでインターネットの快適な利用とコスパを両立させる手段として、各社で推奨しているのが特定の光回線サービスを自宅で併用することです。家族利用の「家族割」とは別に、指定の光回線を併用すると月額1,100円（一部では1,210円のケースも）の割引「セット割」が適用されます。

光回線を併用すると通信費が安くなる理由

（出典：ソフトバンク）

本来なら光回線サービスの月額料金が毎月の通信費に加算されるのに節約ができるのは、割高なスマホプランでのインターネット利用を、頻度の多い自宅では一本化してスマホプランのギガ消費を減らすことが1つ目の理由です。各社の無制限プランの料金は、ギガ消費が少ない月には自動的に安くなる構造になっています。それに加えて、家族4人なら毎月セット割で4,400円、家族割も同額なら毎月8,800円の割引が適用されることになります。

統計的に真偽を見てみましょう。

上のグラフは、ソフトバンクが発表している全国1,200人に聞く、スマホの通信利用に関する実態調査からの引用です。インターネットの利用場所として、自宅が94.6%になっています。

自宅でスマホを利用するユーザーが多く、動画視聴などの一気に大量のギガを消費するのも、ゆっくりと腰を据えて利用できる自宅が多くなっています。この自宅利用を光回線導入でWi-Fiを利用することにより、契約しているスマホプランのギガ容量を消費しなくなります。

スマホプランからのギガ消費は外出時に利用するだけになりますが、どれくらいの容量が最適なのか？こちらもデータを見てみましょう。

このグラフは、MM総研が発表している「携帯電話の月額利用料金とサービス利用実態」（2025年7月調査）です。ギガ消費容量別に見ると、最も多いのは月に1GB未満であることが解ります。このユーザーはインターネットを殆ど利用することがない人も含んでいますが、自宅ではWi-Fiを使って動画視聴などを存分に利用しているユーザーも多く含んでいます。

統計上の中心の容量は3GBで、スマホユーザーの半数以上が3GB未満に収まっていることが解ります。自宅で光回線を併用するなら、3GB程度の容量が一つの目安になります。

ドコモ

ドコモのスマホプランユーザーが、「セット割」が適用される自宅で併用する光回線は「ドコモ光」で、安価で利用者が多い1ギガのタイプAで計算します。

5Gギガホプレミアプラン
容量	3GB未満	無制限
基本月額	5,665円	7,315円
家族割（3回線以上）	1,100円	1,100円
セット割	1,100円	1,100円
セット割適用後 1台当り	3,465円	5,115円
ドコモ光タイプA マンション	4,400円	4,400円
ドコモ光タイプA 戸建て	5,720円	5,720円
月額合計マンション	18,260円	24,860円
月額合計戸建て	19,580円	26,180円

eximo
容量	1GB未満	1～3GB未満	3GB～無制限
基本月額	4,565円	5,665円	7,315円
家族割（3回線以上）	1,100円	1,100円	1,100円
セット割	1,100円	1,100円	1,100円
セット割適用後 1台当り	2,365円	3,465円	5,115円
ドコモ光タイプA マンション	4,400円	4,400円	4,400円
ドコモ光タイプA 戸建て	5,720円	5,720円	5,720円
月額合計マンション	13,860円	18,260円	24,860円
月額合計戸建て	15,180円	19,580円	26,180円

ドコモMAX
容量	1GB未満	1～3GB未満	3GB～無制限
基本月額料金	5,698円	6,798円	8,448円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円	1,210円
セット割	1,210円	1,210円	1,210円
セット割適用後 1台当り	3,278円	4,378円	6,028円
ドコモ光タイプA マンション	4,400円	4,400円	4,400円
ドコモ光タイプA 戸建て	5,720円	5,720円	5,720円
月額合計マンション	17,512円	21,912円	28,512円
月額合計戸建て	18,832円	23,232円	29,832円

ドコモの無制限プランでは、月に3GB未満の利用に留まる場合は、自動的にスマホ1台につき月額1,650円が割引されます。4人の家族全員が3GB未満の利用の場合の通信費の平均値は、マンション利用19,477円・戸建て利用20,797円になり、スマホだけで運用している場合と比較して毎月6,000円以上節約できることが解ります。

au

auのセット割である「スマートバリュー」が適用される光回線は複数ありますが、定番的な「auひかり」で計算していきます。

auで「セット割」を適用させるのには、光電話オプションが必須であり月額770円がかかります。

使い放題MAX+ 5G/4Gプラン
容量	1GB未満	無制限
基本月額	6,138円	7,788円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
セット割	1,100円	1,100円
セット割適用後 1台当り	3,828円	5,478円
auひかりマンション	4,378円	4,378円
auひかりマンション	5,478円	5,478円
月額合計マンション	20,460円	27,060円
月額合計戸建て	21,560円	28,160円

auバリューリンクプラン
容量	1GB未満	無制限
基本月額	6,358円	8,008円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
セット割	1,100円	1,100円
セット割適用後 1台当り	4,048円	5,698円
auひかりマンション	4,378円	4,378円
auひかりマンション	5,478円	5,478円
月額合計マンション	21,340円	27,940円
月額合計戸建て	22,440円	29,040円

auの無制限プランで残念なのは、月額1,650円が安くなる容量のしきい値が僅か1GBであることです。昔のプランでは3GBがしきい値になっていましたが、度重なるプラン改定の度に改悪されていて、割引の恩恵を利用できる1GB未満のユーザーを先のグラフで見れば、概ね25%程度になっています。

1GBを超過すれば2GBでも1.01GBでも、無制限利用の料金と同じになってしまいます。

そのため1GB以上を利用する75%程度のユーザーは、スマホ代が下がる恩恵は無く、セット割だけの割引に留まり、4人家族の通信費は、マンション利用27,500円・戸建て28,600円になり、スマホプランだけで運用しているユーザーと比較して節約効果が期待できません。

ソフトバンク

ソフトバンクでセット割が適用される代表的な光回線サービスは、「ソフトバンク光」です。

ソフトバンクで「セット割」を適用させるのには、月額550円のオプション契約が必須であり、以下の一覧では加算しています。

メリハリ無制限プラン
容量	3GB未満	無制限
基本月額料金	5,588円	7,238円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
セット割	1,100円	1,100円
セット割適用後 1台当り	3,278円	4,928円
ソフトバンク光マンション	4,180円	4,180円
ソフトバンク光戸建て	5,720円	5,720円
月額合計マンション	17,842円	24,442円
月額合計戸建て	19,382円	25,982円

メリハリ無制限＋プラン
容量	2GB未満	無制限
基本月額	5,775円	7,425円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
セット割	1,100円	1,100円
セット割適用後 1台当り	3,465円	5,115円
ソフトバンク光マンション	4,180円	4,180円
ソフトバンク光戸建て	5,720円	5,720円
月額合計マンション	18,590円	25,190円
月額合計戸建て	20,130円	26,730円

ソフトバンクでも旧プランでは3GBのしきい値で月額1,650円の割引が受けられましたが、現行プランでは2GBに下がっているのが残念です。先の表で確認すると、2GB未満ユーザーは概ね35%程度になっているため、現行プランでは65%のユーザーは無制限プランの少量割引が適用されなくなっています。

旧プランの「メリハリ無制限プラン」では、3GB未満の割引を使う場合1ヵ月の料金は、マンション利用17,842円・戸建て利用19,382円ですが、現行プランでは2GB超は無制限利用時の料金で計算する必要があり、マンション利用25,190円・戸建て利用26,730円になります。

光回線を併用する４人家族の３社平均金額は１ヵ月に24,591円

スマホの無制限プランで3GB未満を利用したケースを想定して、セット割が適用される光回線を自宅で併用するユーザーで3社の平均値を計算すると、家族4人の1ヵ月の通信費平均金額は24,591円になり、平均値で比較すると僅かに光回線を併用した方が、通信費は節約できる結果になりました。

3大キャリアを利用している4人家族の1ヵ月の通信費は、概ね25,000円前後であることが解ります。この料金を劇的に下げる、具体的な方法を見ていきましょう。

通信費の節約は「スマホプラン乗り換え」＋「安価な光回線」の併用

通信費を節約する方法は至ってシンプルです。光回線を自宅に導入して、している方は安価な月額料金の光回線サービスに乗り換えて、月に3GB程度を安価に利用できるスマホプランに乗り換えることです。

とことん節約するなら「BB.excite光MEC」＋「BB.exciteモバイル」

（出典：BB.excite光 MEC）

とことん通信費トータル費用を節約するなら、光コラボの「BB.excite光MEC」がおすすめです。ドコモ光・ソフトバンク光などの光コラボを利用中の方も、工事不要の簡単な手続き「事業者変更」だけで乗り換えが可能です。

「BB.excite光MEC」の月額料金はマンション3,850円・戸建て4,950円で、3大キャリアの光回線サービスと比べて安価です。「BB.excite光MEC」をおすすめするのは、安価に提供されている格安SIM「BB.exciteモバイル」にスマホプランの併用をすることで、「セット割」が適用されることです。通信費の節約に大きな効果を発揮します。

初期費用（登録費用・契約事務手数料など）が一切不要

光回線サービスの契約時には一般的に登録費用・契約事務手数料などの名目で、月額料金以外に4,000円から6,000円程度の費用が徴収されます。

「BB.excite光MEC」では、契約時の費用が一切不要の無料になっています。

転居時の工事費も無料

光回線サービスを利用しているユーザーが引っ越しを行う場合、引っ越し先でも新たに回線の導入工事が必要で、初めて導入する場合の工事費は実質無料になっていても、引っ越して継続する場合の費用はユーザーが負担することが大半です。

「BB.excite光MEC」を引っ越し先でも継続利用する場合でも、工事費は無料です。

契約期間縛りも違約金もなし

「BB.excite光MEC」は契約期間の概念が無く、そのため当然違約金もありません。契約期間縛りの無いプランは高額になるのが一般的ですが、「BB.excite光MEC」は楽天ひかりの2年契約の月額料金よりも安く、いつでも違約金なしで乗り換えが可能です。

格安SIM「BB.exciteモバイル」にセット割適用で破格のコスパ実現

（出典：BB.exciteモバイル）

「BB.exciteモバイル」と光回線「BB.excite光MEC」を併用することで、SIM1枚につき月額料金が220円の「セット割」が適用されて（SIMは5枚まで）破格の料金が実現します。

BB.exciteモバイル (従量制）「Fitプラン」
容量	料金	セット割適用
3GB	690円	470円
7GB	1,190円	970円
12GB	1,890円	1,670円
17GB	2,750円	2,530円
25GB	2,990円	2,770円

「BB.exciteモバイル」でセット割を適用して3GB未満の利用なら、スマホ1台の月額料金は470円で利用することができます。

「BB.exciteモバイル」は一般的に多くの場合では数千円程度がかかる、初期契約手数料と新規SIM発行手数料が無料で、契約期間縛りや違約金が無いことも大きなメリットです。

家族4人で自宅の光回線に「BB.excite光MEC」、併用するスマホプランには「BB.exciteモバイル」のFitプランで3GB未満利用の場合で、1ヵ月の通信費トータル費用を計算してみましょう。

	BB.excite光MEC	BB.exciteモバイル Fitプラン 3GB未満	家族	月額合計
マンション	3,850円	470円	4人	5,730円
戸建て	4,950円	470円	4人	6,830円

家族4人の光回線とスマホ代の通信費トータル費用の1ヵ月合計額は、マンション5,730円・戸建て6,830円になり、この組み合わせに乗り換えることで、3大キャリア利用では毎月25,000円前後の支払を劇的に節約することが可能です。

スマホでキャリア回線利用なら「LINEMO」＋安価な光回線サービス

格安SIMは通信キャリア（MNO）の回線の一部を借りているため、現在キャリア回線を使っているユーザーは、格安SIMへの乗り換えに不安がある方もいらっしゃると思います。もちろん、通常の利用では格安SIMでも何の問題もありませんが、ユーザーが集中するお昼休みの時間帯などでは、利用ができる通信速度に大きな差ができるケースもあります。

格安SIMとは何？どんなユーザーに向いている？

諸物価高騰の昨今、毎月支払う固定費を見直す動きが広がっています。しかし、固定費を切り詰めることによって、生活が不便になっては元も子もありません。格安SIMとは何なのか？どんなユーザーに向いているのか？向いていないのか？について、解説していきます。

通信キャリア（MNO）のスマホ回線で月に3GBを安価に利用する方法としては、LINEMOがおすすめです。

LINEMOはコスパ良く特典も盛りだくさん

「LINEMO」はソフトバンクのオンライン専用プランで、3GBまでの容量を通信キャリアであるソフトバンク回線でコスパ良く利用できます。

LINEMOベストプラン
容量	3GB未満	10GB
基本月額料金	990円	2,090円

月額990円で、月に3GBまでを使えます。

LINEMOの特典

（出典：LINEMO）

通常特典

LINEMO　通常特典
プラン名	ベストプランV	ベストプラン
容量	30GB	3GB　10GB
新規契約	6,000円分PayPay	3,000円分PayPay
MNP 番号を持って乗り換え	12,000円分PayPay	10,000円分PayPay
ソフトバンク・ワイモバイル・LINEモバイルからのMNPは対象外

基本になるのが通常特典です。他社のスマホプランから電話番号を持ってLINEMOに乗り換えることで、ベストプランでは最大10,000円分のPayPayポイント特典があります。

週替わり特典

（出典：LINEMO）

2つ目の週替わり特典は、通常特典に加えてゲットできる特典ですが、毎週中身が変更されるのがポイントです。前もって中身については公開されているので、自分にとってよりメリットのある週に契約できます。

LINEMO　2026年3月2日-8日の週替わり特典
プラン名	ベストプランV	ベストプラン
容量	30GB	3GB　10GB
翌月から2ヵ月基本の月額料金が無料
ソフトバンク・ワイモバイル・LINEモバイルからのMNPは対象外

LINEMO　2026年3月9日-3月15日の週替わり特典
プラン名	ベストプランV	ベストプラン
容量	30GB	3GB　10GB
新規契約	PayPayポイント特典通常6,000円分に加え＋4,000円分計10,000円分に増量さらに契約事務手数料（3,850円）が無料	PayPayポイント特典通常3,000円分に加え＋4,000円分計7,000円分に増量さらに契約事務手数料（3,850円）が無料
MNP 番号を持って乗り換え	PayPayポイント特典通常12,000円分に加え＋4,000円分計16,000円分に増量さらに契約事務手数料（3,850円）が無料	PayPayポイント特典通常10,000円分に加え＋4,000円分計14,000円分に増量さらに契約事務手数料（3,850円）が無料
ソフトバンク・ワイモバイル・LINEモバイルからのMNPは対象外

LINEMO　2026年3月16日-3月22日の週替わり特典
プラン名	ベストプランV	ベストプラン
容量	30GB	3GB　10GB
新規契約	PayPayポイント特典通常6,000円分に加え＋8,000円分計14,000円分に増量	PayPayポイント特典通常3,000円分に加え＋4,000円分計7,000円分に増量
MNP 番号を持って乗り換え	PayPayポイント特典通常12,000円分に加え＋8,000円分計20,000円分に増量	PayPayポイント特典通常10,000円分に加え＋4,000円分計14,000円分に増量
ソフトバンク・ワイモバイル・LINEモバイルからのMNPは対象外

LINEMO　2026年3月23日-4月5日の週替わり特典
プラン名	ベストプランV	ベストプラン
容量	30GB	3GB　10GB
新規契約	PayPayポイント特典通常6,000円分に加え＋8,000円分計14,000円分に増量	PayPayポイント特典通常3,000円分に加え＋4,000円分計7,000円分に増量
MNP 番号を持って乗り換え	PayPayポイント特典通常12,000円分に加え＋8,000円分計20,000円分に増量	PayPayポイント特典通常10,000円分に加え＋4,000円分計14,000円分に増量
ソフトバンク・ワイモバイル・LINEモバイルからのMNPは対象外ですが、期間中は契約事務手数料（3,850円）が無料に

月替わり特典

（出典：LINEMO）

月替わり特典の内容は毎月変わります。4月5日まで「銀魂総動員コラボキャンペーン第2弾」です。

LINE友達追加とエントリーで、990名に抽選で当たります。

Aコース：銀魂ジャスタウェイ折り畳み傘×30名
Bコース：銀魂アクリルスタンド20キャラセット×100名
Cコース：PayPayポイント1,000円相当×860名

光回線には「GMOとくとくBB」でコスパ良く

（出典：GMOとくとくBB光）

光コラボ最安値級の「GMOとくとくBB光」なら、マンション利用3,773円・戸建て利用4,818円で利用することができます。こちらも光コラボなので、現在ドコモ光やソフトバンク光などの光コラボを利用しているユーザーも、「事業者変更」で簡単に工事不要で乗り換えることができます。

キャッシュバックキャンペーン

GMOとくとくBB光に新規契約・事業者変更で乗り換えをすると、5,000円のキャッシュバック特典が受け取れます。

他社解約違約金を最大60,000円まで負担

現在利用中の光回線で乗り換えによる違約金が発生するなら、GMOとくとくBBがかかる費用を最大6万円まで負担してもらえます。

ドコモ光・ソフトバンク光など多くの光回線サービスは2年契約になっていることが多く、2年毎に3ヵ月間訪れる解約月以外では、違約金が発生するケースがあります。また、工事費を分割で支払っていて残債がある場合は、乗り換え時に残債の一括清算が必要になります。

家族4人の通信費

家族4人でLINEMOと併用した場合の、通信費トータル費用を計算してみましょう。

	GMOとくとくBB光	LINEMOベストプラン3GB未満	指定オプション	家族	合計
マンション	3,773円	990円	0円	4人	7,733円
戸建て	4,818円	990円	0円	4人	8,778円

家族4人の光回線とスマホ代の通信費トータル費用の1ヵ月合計額は、マンション7,733円・戸建て8,7783円になり、この組み合わせに乗り換えることで、3大キャリア利用では毎月25,000円前後かかっている支払を劇的に節約することが可能です。

特典豊富な「BIGLOBE光」もおすすめ！

現在利用中の光回線で乗り換えによる違約金が発生するなら、特典豊富な「BIGLOBE光」もおすすめです。他社から乗り換えて違約金などの費用負担が発生する場合、BIGLOBE光がかかった費用を還元してくれます。

こちらも光コラボなので、ドコモ光・ソフトバンク光などの光コラボご利用中なら、工事不要の簡単な手続き「事業者変更」で乗り換え可能です。

月額料金は1ギガのタイプで、マンション4,378円・戸建て5,478円です。（10ギガタイプ2年プランは月額6,270円）

他社違約金相当還元特典

「BIGLOBE光」の3年プランの契約に他社の光回線から乗り換える場合、発生する他社の契約解除料金・工事費残金・回線撤去費用を、最大40,000円まで還元します。

キャッシュバック特典

現在「BIGLOBE光」の1ギガタイプ3年プランの新規契約・事業者変更・転用をすると、25,000円のキャッシュバックがゲットできますが、「BIGLOBE光」の契約時に下記のクーポンコードをご入力いただくことで、新規契約・事業者変更・転用を問わず、オプション等の申し込みも不要で誰でも1ギガでは70,000・10ギガでは85,000円や50,000円のキャッシュバックをゲットできます！加えて、3ヵ月間の月額料金値引きも実施中です！

クーポンコード

BWS

※クーポンコードの入力がない場合のキャッシュバック特典は12か月目に10ギガでは55,000円・1ギガでは40,000円のみとなります。

	1ギガ		10ギガ
	戸建て	マンション	10ギガ
開通から12ヵ月目にキャッシュバック	40,000円	40,000円	55,000円
クーポンコード入力で 24ヶ月目にキャッシュバック	30,000円	30,000円	30,000円
お得になる合計金額	70,000円	70,000円	85,000円