3大キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）のメインプランを継続利用するのではなく、コスパ良く使い勝手がいいスマホプランを積極的に選ぶユーザーのでは、月に10GBから30GBの中容量を利用する方に「ahamo」「mineo」が人気です。
どちらのプランも3大キャリアのメインプランと比較すると、割安な月額料金でコスパ良く利用することができますが、「ahamo」はドコモのオンライン専用プランで、「mineo」は通信キャリアの回線を借りて運用されている格安SIMであり、その素性や背景は全く異なります。
中容量を利用したいスマホユーザーに最適な「ahamo」と「mineo」をガチで比較して掘り下げ、よりどちらが良い選択になるのか？解説をしていきます。
料金をガチ比較
毎月10GBから30GB程度をコンスタントに利用しているスマホユーザーにとって、「ahamo」「mineo」は3大キャリアのメインプランで同様の使い方をするよりも、大幅にコスパ良く支払額を抑えることができます。
「ahamo」と「mineo」の料金をガチ比較してみましょう。
「ahamo」のプラン料金
「ahamo」は、基本プランが30GBの容量になっている、ワンプランのオンライン専用プランです。
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ahamo |
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容量 |
30GB |
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基本月額 |
2,970円 |
＊国内電話通話5分以内何回でもかけ放題
30GBを超過した場合、通信速度が1Mbpsに制限されます。
「mineo」の料金プラン
格安SIM「mineo」はドコモ・au・ソフトバンクの中から、どの電波を使う契約をするのかの選択をすることができます。3大キャリアのどれを現在ご利用中でも、同じ電波（繋がりやすさ）が使えるため乗り換えで不都合が起きにくいと言えます。
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mineo マイピタ |
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データ容量 |
月額料金 |
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3GB |
1,298円 |
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7GB |
1,518円 |
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15GB |
1,958円 |
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30GB |
2,178円 |
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50GB |
2,948円 |
使い残したデータは翌月に繰り越して利用できます。
データを使い切った場合、「パケット放題」（無料オプション）を申し込んでいれば、3GBと7GBプランは最大1Mbps、15GB以上のプランでは3Mbpsで利用することができます。
10分以内なら何回でもかけ放題は月額550円のオプション。国内無制限かけ放題は月額1,210円のオプションです。
容量別に比較
利用するギガ容量で、「ahamo」と「mineo」の料金を比較しましょう。
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容量 |
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10GB |
2,970円 |
1,958円 |
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15GB |
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20GB |
2,178円 |
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25GB |
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30GB |
全ての容量で、「mineo」の料金が安くなります。
特に15GB未満の利用では、1,000円以上「mineo」が安くなります。
この価格差が通信品質にどのように影響してくるのか？次に見てみましょう。
通信品質をガチ比較
通信品質について、「ahamo」と「mineo」をガチ比較してみましょう。両者は通信キャリア（MNO）回線と、格安SIM（MVNO）回線の違いがあります。
通信速度や反応速度について、「ahamo」と「mineo」の回線の違いを把握した上で通信品質をガチ比較していきましょう。
キャリア回線（MNO）と格安SIM（MVNO）の違い
「ahamo」はドコモが提供しているオンライン専用プランで、安価な月額料金で提供されていますが、歴とした通信キャリア（MNO）回線でありドコモのメインプランと同じ回線です。
「mineo」は格安SIM（MVNO）であり、自社で回線設備を持っておらず、ドコモとauとソフトバンクの回線の一部をそれぞれ借り受けるスタイルでサービスが提供されています。
この両者の違いは、回線の全部を利用することができる（MNO）と、回線の一部しか利用することができない（MVNO）であることが決定的に異なります。空いている時間帯ではそれほど差がつかなくても、混み合う時間帯では差が付くことが多く、相対的に見れば、MNOのahamoに比べてMVNOのmineoの通信品質が劣る傾向にあることは否めません。
ただ、実際の利用に際して格安SIMである「mineo」が使い物にならない通信品質では決して無く、通常の時間帯で一般的な利用においてなら通信品質でストレスが溜まることはまずありません。MNOとMVNOの通信品質に大きな差が出るのは、同じ時間帯で利用者が多くなるお昼休みの時間帯などが顕著です。
もちろん、利用するスマホのスペックや利用する場所、エリアなどによっても大きく異なり、ユーザーの使い方にもよりますので一概には優劣の判断が簡単にはつきません。
利用者の数値から通信品質を比較
実際に利用することができる通信品質を把握するには、ユーザーが計測している通信品質が出ている「みんなのネット回線速度」が参考になります。
Ping値
「Ping値」は反応速度で、レスポンスを表します。単位はmsで数値が小さいほどレスポンスが良いことになります。数値と利用者の体感としては、以下の通りです。
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Ping値 |
状態 |
利用時の体感 |
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10ms未満 |
非常に高速 |
遅延体感は感じずゲームに最適 |
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10-30ms |
かなり良好 |
快適な一般のネット利用が可能 |
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30-50ms |
普通 |
多くのネット利用で問題は感じない |
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50-100ms |
少々遅い |
レスポンスの遅れを感じることあり |
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100ms以上 |
明らかに遅い |
多くの人がレスポンスラグを感じる |
「ahamo」と「mineo」のPing値を、「みんなのネット回線速度」の直近3ヵ月のデータから比較してみましょう。
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Ping値 |
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|
時間帯 |
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朝 |
42.36ms |
49.27ms |
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昼 |
49.04ms |
82.79ms |
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夕方 |
45.6ms |
64.43ms |
|
夜 |
43,326.ms |
49.97ms |
|
深夜 |
47.09ms |
55.1ms |
全ての時間帯で「ahamo」が勝っていて、混雑するお昼の時間帯の落ち込みも比較的緩やかになっていることがわかります。しかし一般的な利用では「mineo」でも、さほど大きな支障が出ているわけではないことがわかります。
Ping値の違いが最も体感できるのはオンラインゲームですが、無線回線を使うスマホプランの利用で快適なゲーム環境を求めるのは少々無理があります。ゲームの反応速度にこだわるなら最低でも光回線が必要であり、とことんこだわるなら10ギガの光回線サービスやゲーミング回線を利用することになり、Ping値はスマホプランでそれほど重要視する項目ではないと言えます。
ダウンロード速度
インターネットをサクサク利用するのに、最も大きな影響があるのが「ダウンロード速度」で、下り速度と言われることもあります。
速度の単位はMbpsで、数値が大きいほど速くなります。ダウンロード速度は速ければ速いのに超したことはありませんが、何に利用するかで必要な速度は異なってきます。
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行うこと |
回線速度 |
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メール・LINE |
文字のみ |
128kbps～ |
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画像付き |
1Mbps～ |
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通話 |
1Mbps～ |
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ビデオ通話 |
4Mbps |
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webサイト閲覧 |
文字中心 |
1Mbps～ |
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大きな画像あり |
10Mbps |
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動画視聴 |
低解像度 |
5Mbps |
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高解像度 |
20Mbps |
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HD |
50Mbps |
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4K |
100Mbps |
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|
web会議 zoomなど |
50Mbps |
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オンラインゲーム |
レスポンス重視 |
100Mbps |
一般的なインターネット利用なら5Mbps程度で問題はありませんが、高画質の動画視聴などを快適に利用するためには、20Mbps程度の通信速度が出ている方がよいです。
「ahamo」と「mineo」のダウンロード速度を、「みんなのネット回線速度」の直近3ヵ月のデータから比較してみましょう。
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ダウンロード速度 |
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時間帯 |
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朝 |
154.68Mbps |
96.71Mbps |
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昼 |
98.23Mbps |
30.17Mbps |
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夕方 |
113.92Mbps |
38.18Mbps |
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夜 |
98.26Mbps |
96.47Mbps |
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深夜 |
100.84Mbps |
143.66Mbps |
概ねどの時間帯も「ahamo」の数値が勝っています。どちらも利用者が集中するお昼の時間帯は速度の低下を見ることができますが、「mineo」も一般的なインターネット利用では全くと言って良いほど支障のない数値が出ています。
深夜の時間帯では「mineo」の数値が勝っています。これは、mineoのユーザー層が相対的に深夜利用することが少ないことが影響しているではないか？と推察されます。深夜の時間帯に利用することが多いユーザーなら、コスパの面を考慮しても「mineo」にメリットがあることになります。
アップロード速度
「アップロード速度」は画像や文字、データなどを送信するときに完了するまでの時間指針になります。ダウンロード速度と比べると、利用頻度は大幅に限られます。上り速度と言われることもあります。無線を使う回線の特性として、ダウンロード速度と比較すると大幅に遅くなる傾向にあります。
「ahamo」と「mineo」のアップロード速度を、「みんなのネット回線速度」の直近3ヵ月のデータから比較してみましょう。
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アップロード速度 |
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時間帯 |
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朝 |
16.6Mbps |
17.61Mbps |
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昼 |
11.95Mbps |
11.06Mbps |
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夕方 |
12.3Mbps |
11.47Mbps |
|
夜 |
12.59Mbps |
16.79Mbps |
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深夜 |
12.93Mbps |
24.51Mbps |
アップロード速度はMNOとMVNOを比較しても、大きな差は出ません。これは、アップロード利用者がダウンロードと比べて圧倒的に少ないためです。
都市部と地方では通信環境が異なることも
ここまで見てきた数字は、全国の直近3ヵ月の平均値です。しかし、お住まいの地域や利用する場所によって、通信品質は大幅に変わってきます。mineoのお膝元の関西エリアで、都市部代表として大阪府、地方代表として奈良県の数値を比較してみましょう。
Ping値
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大阪府のみ Ping値 |
奈良県のみ Ping値 |
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時間帯 |
時間帯 |
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朝 |
40.37ms |
37.33ms |
朝 |
30.15ms |
42.66ms |
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昼 |
32.87ms |
77.3ms |
昼 |
41.3ms |
282.0ms |
|
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夕方 |
38.53ms |
60.77ms |
夕方 |
34.8ms |
56.45ms |
|
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夜 |
46.81ms |
40.02ms |
夜 |
44.22ms |
43.0ms |
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深夜 |
48.5ms |
45.97ms |
深夜 |
28.8ms |
37.11ms |
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混雑するお昼の時間帯に注目すると、「ahamo」では大阪も奈良も全国平均値よりも良好な数値が出ています。人口の多い大阪でこの数値が出ているのは、ドコモの回線増強政策とアンテナ基地局の分散政策が上手くいっていると考えられます。
対する「mineo」は全般的に全国平均値よりも良好な数値が多いのですが、奈良県のお昼の時間帯は数値の悪化が顕著に出ています。これは格安SIMの回線特性上の問題が露呈しているとも考えられますが、mineoではお昼休みの時間帯に通信制限がかかるプラン「マイそく」ユーザーの利用も入っていると推察できます。
ダウンロード速度
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大阪府のみ ダウンロード速度 |
奈良県のみ ダウンロード速度 |
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時間帯 |
時間帯 |
|||||
|
朝 |
121.79Mbps |
142.24Mbps |
朝 |
343.61Mbps |
117.85Mbps |
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|
昼 |
127.48Mbps |
30.75Mbps |
昼 |
229.32Mbps |
0.11Mbps |
|
|
夕方 |
143.97Mbps |
72.87Mbps |
夕方 |
394.47Mbps |
25.93Mbps |
|
|
夜 |
89.89Mbps |
89.33Mbps |
夜 |
182.7Mbps |
6.1Mbps |
|
|
深夜 |
240.72Mbps |
124.59Mbps |
深夜 |
371.16Mbps |
129.41Mbps |
|
朝の通勤時間帯では、大阪で「mineo」の数値が「ahamo」を上回る良好な数値が出ています。
お昼の時間帯では、大阪のahamoは落ち込みが少ない堅調な数値になっているのに対して、mineoの数値は落ち込んでいますが、実際の利用にはなんの支障もない数値が出ています。奈良県では残念ながらPing値と同様に少々残念な数値になっています。
地方でお昼休みに快適利用するなら、ahamoが良いことは明らかです。しかしコスパを考えるなら、大阪府では全く問題がないmineoは賢い選択になると言えます。
アップロード速度
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大阪府のみ アップロード速度 |
奈良県のみ アップロード速度 |
|||||
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時間帯 |
時間帯 |
|||||
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朝 |
13.87Mbps |
18.0Mbps |
朝 |
13.83Mbps |
25.97Mbps |
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昼 |
10.01Mbps |
19.38Mbps |
昼 |
8.77Mbps |
1.08Mbps |
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|
夕方 |
13.8Mbps |
22.61Mbps |
夕方 |
11.06Mbps |
8.97Mbps |
|
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夜 |
10.93Mbps |
14.41Mbps |
夜 |
11.51Mbps |
5.78Mbps |
|
|
深夜 |
10.38Mbps |
14.43Mbps |
深夜 |
26.31Mbps |
38.29Mbps |
|
奈良県のmineoでお昼休みの時間帯を除けば、概ねどちらも問題はないと言えます。
コスパと通信品質のバランスで最適な選択は「ahamo」？「mineo」？
ここまで見てきた内容から、「ahamo」と「mineo」のコスパと通信品質のバランスを考慮した、最適な選択をまとめてみましょう。
コスパ優先で安く
支払費用を抑えるなら、明らかに「mineo」が最適な選択になります。特に月に15GB未満程度のユーザーは、コスパ重視で選ぶなら迷う必要はありません。
安定した通信品質が優先
時間帯や場所を問わずに、いつでも快適に利用できる相対的な通信品質を優先するなら、安定して高速の通信環境が利用できる「ahamo」選択が最適です。
お昼休みも含めて快適に利用したい
お昼休みの利用を重視して、通信速度を含めた快適さに重きを置く選択なら、MNOの「ahamo」が最適な選択です。都市部では「mineo」も実用的な通信速度が出るケースがあるため、MVNOの「mineo」でも快適に利用できる可能性があります。
都市部での利用が多い
都市部にお住まいの場合や、職場が都市部にあってそこでの利用が多いなら、「mineo」はコスパの良い選択になります。地方にお住まいの場合や、職場が地方にあってそこでの利用が多い場合は、「ahamo」を選択した方が快適です。
データ以外のお得度は？
「ahamo」「mineo」のそれぞれの特徴を踏まえた、お得なメリットも見てみましょう。
「ahamo」
最大手のドコモが提供しているだけに、キャッチーな特典が並んでいます。
MNP（他社から乗り換え）特典
（出典：ahamo）
ドコモ以外のスマホプランをご利用中のユーザーが、MNP（電話番号を持って乗り換え）でahamoを契約すると、dポイント20,000ポイント（20,000円分）がプレゼントされます。
以下、ポイントゲットの主な注意点です。
新規契約は適用外
乗り換えでは無く新規の電話番号を発行する新規契約は、ポイントプレゼントの対象外です。
ドコモからの乗り換えは対象外
ahamoはドコモのスマホプランなので、ドコモユーザーの乗り換えではポイントプレゼントの対象外です。
OCNモバイルONEからの乗り換えは対象
格安SIMの「OCNモバイルONE」は現在ドコモ傘下にありますが、OCNモバイルONEからahamoへの乗り換えは、ポイントプレゼントの対象になります。
スマホ同時購入は対象外
ahamoにMNPをするときにスマホをお得に同時購入できますが、ポイントプレゼントの対象外になります。
要エントリー
ポイントプレゼントを受け取るには、エントリー（ページ中央よりやや下）をする必要があります。エントリーにはdアカウントが必要（無料で作成できます）で、そのdアカウントでahamoを契約する必要があります。
MNPでスマホ同時購入がお得
（出典：ahamo）
MNPで端末の同時購入を考えているなら、「ahamo」ではお得にスマホの購入ができます。
端末の割引特典を利用する場合は、MNPでもポイントプレゼントは対象外になります。
初期費用無料
「ahamo」の初期費用はオンライン申し込みであれば契約事務手数料で、SIM発行手数料・配送料も含めてすべてが無料です。新規契約・他社からの乗り換え（MNP）・ドコモからのプラン変更のいずれでも、初期コストがかかりません。
海外でも追加料金不要で利用可能
「ahamo」は追加料金や特別な手続きも不要で、スマホの設定でデータローミングを現地でONにするだけで30GBまで利用することできます。利用できる国や場所も、日本人の渡航先の約98%をカバーしています。
滞在日数には15日までの制限がありますが、訪問した国で禁止している事情さえなければ、普段利用しているLINEやSNSも国内同様に利用することが可能で、もちろんメールの送受信もできます。（電話通話は付帯していません）
「mineo」
少ないギガ容量でコスパ良く運用することができる、徹底的に効率を追求しています。
使い放題オプション（通信速度制限あり）
「mineo」は、7GB以下のプラン契約ユーザーは最大1Mbpsで利用することができる「パケット放題 1Mbps」が、申し込みをすれば無料で利用できます。（3GBデータ通信のみプランを除く）また、月額385円で「パケット放題 3Mbps」を利用できます。（2026年6月3日までは割引キャンペーンが実施されていて最大9ヵ月間110円割引）15GB以上のプラン契約では、「パケット放題 3Mbps」が申し込みをすれば無料でオプション利用できます。
（出典：mineo）
3日間で10GB以上の利用時には通信速度制限がありますが、事実上の無制限利用が可能になります。
パケット放題サービスの通信速度と通常速度の切り替えは、mineoスイッチから切り替え可能です。
最大１Ｍbpsでできること
3GB・7GBのユーザーが契約容量を超過した場合に使える、1Mbpsという通信速度でいったい何ができるのか？結論から申し上げると、通常に利用する多くのことができると言えます。
メールやLINEのやり取りはもちろん、Apple Musicなどの音楽ストリーミング再生も問題ありません。QR決済やバーコード決済・おサイフケータイなどのFeliCa決済にも対応できますし、IP電話はもちろん音声通話にも支障はでません。
3日間で10GBまでの制限はありますが、普段の利用にはmineoスイッチをONにすると最大1Mbpsの通信制限はかかりますが、契約しているギガ容量を消費しなくても済みます。動画視聴などの通信速度が必要な時だけ、mineoスイッチをOFFにして本来の通信速度を利用することで、本来のギガ容量よりも大幅にコスパ良く効率的にネット利用をすることができます。
最大3Mbpsでできること
最大通信速度が3Mbpsになると、1Mbpsでできたことはもちろん、それに加えて動画視聴も可能になってきます。高画質で視聴することは難しいですが、標準画質なら十分実用的に利用することができます。
mineoスイッチを効率的に使う事で、事実上の無制限に近い感覚での利用が可能になります。
（出典：mineo）
1Mbpsの通信速度で全く問題が無いなら「マイそく」もお得！？
「mineo」にはここまでご紹介してきたマイピタ以外に、「マイそく」プランがあります。
「マイそく」はギガ容量プランではなく、平日のお昼休み時間（12時から13時）に最大32kbpsに大きく制限されて、通常時間帯でも最大通信速度が常に制限のある代わりに、無制限のデータ容量を安価に利用することができるプランです。
| mineo マイそく | ||
| プラン | 最大通信速度 | 月額料金 |
| プレミアム | 5Mbps | 2,200円 |
| スタンダード | 1.5Mbps | 990円 |
| ライト | 300kbps | 660円 |
| スーパーライト | 32kbps | 250円 |
「マイそく」のスタンダードでは通信速度が最大1.5Mbpsに制限されますが、月額990円という破格のコスパで利用することができます。通信速度がさほど必要がなく、お昼休みにもWi-Fiが利用できる環境があるなら、マイピタよりも安価に利用することができます。
データの繰り越しが可能
（出典：mineo）
「mineo」では少ないギガ容量でも効率良く運用できる方法として、翌月までのデータの繰り越しができます。毎月の利用容量に変化のあるユーザーにとっては、ahamoにはない大きなメリットになります。
加えて、月額110円（50GBプランでは無料）のパスケットオプションを申し込むと、翌月以降もギガ容量の消滅をすることなく、余ったギガ容量を徹底的に活用できます。
他にも、他のユーザーとギガ容量をシェアする「フリータンク」、他のユーザーにギガを送ったり送られたりができる「パケットギフト」、家族やグループ内で使わなかったギガを分け合う「パケットシェア」などがあります。
「mineo」では安価に利用することができる小容量プランでも、見かけの容量以上の利用ができるため、さらにコスパの良さが増します。
今使っている電話番号で乗り換える「MNP」とは？
「MNP」はMobile Number Portabilityの頭文字を省略した表記で、利用している通信会社から別の通信会社に乗り換えても、現在利用している電話番号を継続して利用できる制度です。
「MNP」で通信事業者を乗り換える場合、本来なら利用中の事業者から「MNP予約番号」を入手して、乗り換え先の事業者の契約時に「MNP予約番号」を伝える必要がありますが、今回ご紹介した「ahamo」「mineo」はワンストップ方式を採用していて、「MNP予約番号」の収得が不要で乗り換えができます。
契約時にMNPを選択して電話番号などを入力することだけで、スマホプランの乗り換え後も使っている電話番号を継続利用ができます。
注意点としては、ワンストップ方式でMNPが可能なのは対面の店頭ではできません。オンラインで契約する場合に限られます。
