セット割は本当にお得？通信費を安くするおすすめ節約術

「毎月のスマホ代を下げたい」「通信費を安くしたい」で検索をすると、よく見るキーワードが「セット割」です。

「セット割」とは、スマホプランと指定された特定のサービスを併用すると、毎月のスマホ代が安くなる仕組みで、知名度が高いのは3大キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）が行っている「セット割」です。3大キャリア以外の通信事業者でも、「セット割」を提供しているケースがあり、事業者によって中身は異なっています。

「セット割」の対象になる指定されたサービスは、昨今では「電気」「ガス」など、通信以外のサービスにも広がりを見せています。

しかし、メインになるのは通信サービスの「光回線」「ホームルーター」です。

通信費を安くする手段としての王道は、特定の光回線を併用する「セット割」ですが、果たして本当にコスパが良いのか？検証していきます。

「セット割」の額が大きく「家族割」も併用できる3大キャリアはお得か？
- 家族4人の割引適用時の通信費トータル費用を計算
- 3大キャリアの割引額は大きくても支払額は安くない
適切な容量の格安SIM＋「セット割」で無駄なく安くできる

「セット割」の額が大きく「家族割」も併用できる3大キャリアはお得か？

3大キャリアはスマホプラン契約者シェアが高く、ほぼ横並びで「セット割」を適用していることが知名度を高めています。3大キャリアのメインプランでは、「セット割」としてスマホ1台につき月額1,100円～1,210円の割引が適用されます。

それに加えて家族3人以上で利用すれば、スマホ1台につき月額1,210円の割引「家族割」を併用することができます。

この2つの割引を併用することで、スマホ1台につき月額2,300円前後の割引が適用されるため、家族4人で利用すれば月額の割引総額は9,200円前後にもなります。この割引が毎月適用されますから、「お得だ！」と感じるユーザーが多く、契約者シェアが高いことに繋がっています。

これほど高額な割引額は、筆者の知る限り他の通信事業者では存在していません。

家族4人の割引適用時の通信費トータル費用を計算

3大キャリアの現行無制限プランで、「セット割」「家族割」を適用した場合の、スマホ1台あたりの料金と光回線代を含めた1ヶ月の通信費トータル費用を計算してみましょう。

ドコモ

ドコモの無制限プラン「ドコモMAX」では、「セット割」としてスマホ1台につき月額1,210円、3人以上の「家族割」でスマホ1台につき月額1,210円の割引が適用されます。

ドコモMAX
容量	1GB未満	1～3GB未満	3GB～無制限
基本月額料金	5,698円	6,798円	8,448円
家族割（2回線）	660円	660円	660円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円	1,210円
家族割2人 1台当り	5,038円	6,138円	7,788円
家族割3人以上 1台当り	4,488円	5,588円	7,238円
セット割	1,210円	1,210円	1,210円
単身利用セット割	4,488円	5,588円	7,238円
家族割2人セット割1台当り	3,828円	4,928円	6,578円
家族割3人以上セット割1台当り	3,278円	4,378円	6,028円

2つの割引を併用して、スマホ1台月額6,028円になります。

「セット割」対象の光回線「ドコモ光」で安価な月額料金のタイプAを使う場合の費用を計算します。

	ドコモ光タイプA	ドコモMAX	家族	合計
マンション	4,400円	6,028円	4人	28,512円
戸建て	5,720円	6,028円	4人	29,832円

この場合の1ヶ月の通信費トータル費用は、マンション利用28,512円・戸建て利用29,832円になります。

家族全員が月に3GB未満の利用に留まる場合も、計算してみましょう。

	ドコモ光タイプA	ドコモMAX 3GB未満	家族	合計
マンション	4,400円	4,378円	4人	21,912円
戸建て	5,720円	4,378円	4人	23,232円

この場合の1ヶ月の通信費トータル費用は、マンション利用21,912円・戸建て利用23,232円になります。

au

auの無制限プラン「使い放題MAX+ 5G/4Gプラン」では、「セット割」としてスマホ1台につき月額1,100円、3人以上の「家族割」でスマホ1台につき月額1,210円の割引が適用されます。

使い放題MAX+ 5G/4Gプラン
容量	1GB未満	無制限
基本月額	6,138円	7,788円
家族割（2回線）	660円	660円
家族割（3回線以上）	1,210円	1,210円
家族割2人 1台当り	5,478円	7,128円
家族割3人以上 1台当り	4,928円	6,578円
セット割	1,100円	1,100円
単身利用セット割	5,038円	6,688円
家族割2人セット割1台当り	4,378円	6,028円
家族割3人以上セット割1台当り	3,828円	5,478円

2つの割引を併用して、スマホ1台月額5,478円になります。

「セット割」対象の光回線「auひかり」を使う場合の費用を計算します。

	auひかり	au 使い放題MAX＋	家族	光電話	合計
マンション	4,180円	5,478円	4人	770円	26,862円
戸建て	5,610円	5,478円	4人	770円	28,292円
＊セット割の適用には固定電話の光電話オプション契約が必要になります

この場合の1ヶ月の通信費トータル費用は、マンション利用26,862円・戸建て利用28,292円になります。

ソフトバンク

ソフトバンクの無制限プラン「テイガク無制限」では、「セット割」としてスマホ1台につき月額1,100円、3人以上の「家族割」でスマホ1台につき月額1,210円の割引が適用されます。

テイガク無制限
容量	無制限
基本月額	8,008円
家族割（2回線）	660円
家族割（3回線以上）	1,210円
家族割2人 1台当り	7,348円
家族割3人以上 1台当り	6,798円
セット割	1,100円
単身利用セット割	6,908円
家族割2人セット割1台当り	6,248円
家族割3人以上セット割1台当り	5,698円

2つの割引を併用して、スマホ1台月額5,698円になります。

「セット割」対象の光回線「ソフトバンク光」を使う場合の費用を計算します。

	ソフトバンク光	テイガク無制限	指定オプション	家族	合計
マンション	4,180円	5,698円	550円	4人	27,522円
戸建て	5,720円	5,698円	550円	4人	29,062円
＊セット割の適用には光電話等の必要なオプションの契約（月550円）が必要になります

ソフトバンク光は2026年12月より「ソフトバンク光＋」に名称変更されて、1ギガの料金は月額330円値上がりします。PayPayカードで支払い手続きをすれば、月額330円の割引が適用されるため、値上げ前と同じ金額で利用できます。10ギガの料金に変更はありません。

ソフトバンク光が値上げ＆光＋へ統合！料金とデメリットを解説

ソフトバンク光は2026年12月から月額330円の値上げを行い、「ソフトバンク光＋」へ一本化されます。値上げの理由や新サービスの仕組み、既存ユーザーへの影響、回避策やおすすめの乗り換え先まで詳しく解説します。

この場合の1ヶ月の通信費トータル費用は、マンション利用27,522円・戸建て利用29,062円になります。

3大キャリアの割引額は大きくても支払額は安くない

3大キャリアが提供している割引額は、他の事業者が真似することができない高額になっているのは間違いありません。しかし、なぜこんなに高額の割引ができるのか？という視点と、割引額は大きくても支払額としてのコスパはどうなのか？という視点が必要です。

結論から申し上げると、3大キャリアで「セット割」「家族割」などを駆使しても、支払額は決して安いとは言えず、家族4人の通信費トータル費用として毎月28,000円前後の支払が発生するのは、コスパ的には良くありません。

自宅で光回線を併用するなら無制限プランは多くのユーザーに必要ない

3大キャリアで新規契約をする場合、こちらから明確なニーズを出さない限り、メインプランである無制限プランを勧められます。自宅に光回線がありWi-Fiでインターネットの利用ができる環境でも、スマホプランの見直しをするユーザーは極めて少数派であり、無制限プランを継続利用するケースが多くなっています。

しかし、最も利用頻度が高い宅では、Wi-Fiで光回線を使いインターネットを利用するため、契約しているスマホプランのギガ容量を思ったよりも消費していません。

スマホのギガ消費は自宅が多い

（出典：ソフトバンク）

上のグラフは、ソフトバンクが発表している全国1,200人に聞く、スマホの通信利用に関する実態調査からの引用です。インターネットの利用場所として、自宅が94.6%になっています。

動画視聴などの大量のデータ消費をする使い方も自宅が多く、この自宅利用のインターネット利用回線を一本化することで、スマホプランのギガ容量の消費が自宅では無くなります。

多くのスマホユーザーが消費しているギガ容量帯は多くない

MM総研の「携帯電話の月額利用料金とサービス利用実態」（2026年1月調査）では、スマホプランのギガ消費量において、月に10GB未満の割合が4人に3人程度の割合になっています。（＊この数値にはWi-Fiを利用したデータ量は含まれていません）

スマホユーザーの多くは、10GB程度の容量プランで賄うことができるということです。

実際に消費しているスマホプランのギガ容量は、月に10GB未満の圧倒的に多数のユーザーが、数百GB以上を利用するユーザーと同じ料金が発生するため、割引額が大きくなっても問題がないというのが、冷静に俯瞰した3大キャリアの割引額の大きさだと言えます。

つまり、この利用方法はユーザー側から見れば、極めて無駄な支払が多い＝コスパが悪いということになります。

月に3GB未満程度利用時の料金を冷静に比較して見極める

実際に利用している容量帯として最も多い、月に3GB未満程度の利用時に、スマホ1台の費用はいくらになるのか？シビアに比較してみましょう。

3GB未満程度利用時のスマホ1台の料金
ドコモ	4,378円
au	5,478円
ソフトバンク	5,698円

ここまで見てきた条件で、最もユーザーが多い月に3GB未満を利用した場合のスマホ1台の料金は、上記のように5,000円前後になります。

月に3GB未満のスマホプランをフラットに見渡せば、1,000円前後の月額料金が提示されているケースが珍しくありません。同じ容量帯を利用していても、毎月のスマホ代として4倍から5倍の料金を支払うことは、極めてコスパが悪いと言えます。

たとえば、通信キャリアであるソフトバンクが提供しているオンライン専用プラン「LINEMO」では、月に3GB未満利用の場合の月額料金は990円です。

LINEMOベストプラン

容量	3GB未満	10GB
基本月額料金	990円	2,090円

LINEMOベストプランV

容量	30GB	5分かけ放題込み
基本月額料金	2,970円	5分かけ放題込み

現在のスマホプランから「LINEMO」に乗り換えるだけで、スマホ1台につき月額4,000円前後の節約になります。家族4人なら毎月16,000円程度が安くなる計算です。

既に3大キャリアのセット割対象の光回線を導入しているユーザーも、現在の光回線をそのまま利用して、何の問題もありません。割引制度が関係するのはスマホプランの料金だけなので、光回線の料金に変更は基本的にありません。

	ドコモ光タイプA	LINEMO 3GB未満	家族	合計
マンション	4,400円	990円	4人	8,360円
戸建て	5,720円	990円	4人	9,680円

	auひかり	LINEMO 3GB未満	家族	光電話	合計
マンション	4,180円	990円	4人	0円	8,140円
戸建て	5,610円	990円	4人	0円	9,570円

	ソフトバンク光	LINEMO 3GB未満	指定オプション	家族	合計
マンション	4,180円	990円	0円	4人	8,140円
戸建て	5,720円	990円	0円	4人	9,680円

LINEMOのお申し込みはこちら

格安SIMへの乗り換えなら、さらに安くなります。

たとえば格安SIM「HISモバイル」は、3GBのプランが月額770円で利用できます。

2026年9月17日から料金値下げ

10GB・20GB・30GBプランが大幅にお得になります

容量	現在の料金	9月17日以降
100MB	280円	280円
1GB	550円	550円
3GB	770円	770円
7GB	990円	990円
10GB	1,340円	1,299円
20GB	2,090円	1,699円
30GB	2,970円	1,999円
2026年9月17日から10GB・20GB・30GBを値下げ！
＊20GB・30GBは6分かけ放題込み＊6分かけ放題オプションは月500円＊完全かけ放題は月1,480円＊通話料金は9円/30秒＊200円/1GBで最大10GB追加が可

	ドコモ光タイプA	HISモバイル3GB	家族	合計
マンション	4,400円	770円	4人	7,480円
戸建て	5,720円	770円	4人	8,800円

	auひかり	HISモバイル3GB	家族	光電話	合計
マンション	4,180円	770円	4人	0円	7,260円
戸建て	5,610円	770円	4人	0円	8,690円

	ソフトバンク光	HISモバイル3GB	指定オプション	家族	合計
マンション	4,180円	770円	0円	4人	7,260円
戸建て	5,720円	770円	0円	4人	8,800円

HISモバイルのお申し込みはこちら

光回線の月額料金は高くはないが安くもない

3大キャリアで「セット割」の適用対象の光回線サービスの月額料金は、高くはありませんが安くもない、どちらかというと標準的な設定になっているケースが多くなっています。

より安価な月額料金の光回線サービスに乗り換えれば、毎月の支払い額を節約できます。

たとえば、「ドコモ光」や「ソフトバンク光」と同様にNTT東西の光回線フレッツ光ネクストを使う、光コラボの「GMOとくとくBB光」は、他の光コラボからの乗り換えが工事不要の簡単な手続き「事業者変更」だけで、月額料金はマンション3,773円・戸建て4,818円の最安値級で利用できます。

「事業者変更」光回線の乗り換えメリットとは？工事不要の手順も解説

光コラボをご利用中なら「事業者変更」で、工事不要・解約期間なしの簡単な手続きだけで光回線の乗り換えが可能です。本記事では事業者変更のメリットや具体的な手順、スマホとのセット割で通信費を安く抑えるおすすめの光回線を分かりやすく解説します。

	GMOとくとくBB光	LINEMO 3GB未満	家族	合計
マンション	3,773円	990円	4人	7,733円
戸建て	4,818円	990円	4人	8,778円

	GMOとくとくBB光	HISモバイル3GB	家族	合計
マンション	3,773円	770円	4人	6,853円
戸建て	4,818円	770円	4人	7,898円

GMOとくとくBB光のお申し込みはこちら

適切な容量の格安SIM＋「セット割」で無駄なく安くできる

3大キャリアにこだわらなければ、毎月の通信費トータル費用は大幅に安くすることができます。

「セット割」は3大キャリアの専売特許というわけではなく、格安SIMでも提供されていることがあります。

自分に必要な毎月のギガ容量を把握して、適切な格安SIMのプランの選択を行い、家族の人数に合わせたコスパの良い「セット割」適用の組み合わせで、もっと支払費用を下げられます。